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ASMR 是什么？

ASMR，全称 Autonomous Sensory Meridian Response，指的是由特定的听觉、视觉或触觉刺激引发的一种愉悦感觉，通常从头皮开始，沿着颈部和脊柱向下蔓延。这种感觉常被形容为"颅内高潮"或"大脑按摩"，伴随着深度的放松和宁静感。