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ASMR,全称 Autonomous Sensory Meridian Response,指的是由特定的听觉、视觉或触觉刺激引发的一种愉悦感觉,通常从头皮开始,沿着颈部和脊柱向下蔓延。这种感觉常被形容为"颅内高潮"或"大脑按摩",伴随着深度的放松和宁静感。